ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი პროდუქტი, რომელიც აუმჯობესებს მხედველობას, არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს და ახდენს სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას. პომიდორი დიდი რაოდენობით შეიცავს ანტიოქსიდანტ- ლიკოპენს, რომელიც ებრძვის კიბოს უჯრედებს და ხელს უშლის მის ორგანიზმში წარმოქმნას.