ნაყოფი მდიდარია ომეგა 3-ით და ცხიმოვანი მჟავებით, რაც ტვინის გამართულ მუშაობას უწყობს ხელს. მასში შემავალი დიდი რაოდენობის იოდი კი ორგანიზმს ნივთიერებათა ცლის დარეგულირებაში ეხმარება. კაკლის ხშირი მირთმევა ასევე ხელს უწყობს სისხლძარღვების უკეთ ფუნქციონირებას.